５月14日（日）に親子ふれあいお楽しみ会が４年ぶりに開催されました。

今回は、ヨガ講師の「タユフェール美弥」さんをお招きし、ヨガの呼吸法を体験しながら親子でじっくり心と体を感じる時間を楽しみました。

講師の方には事前に校内を下見して頂いたり、オンラインで打ち合わせをしてもらったりしながら、本校児童生徒の多様な実態に適したプログラムを検討してもらいました。

自分の体に意識を向け、体のどこかが強張っていないか、きつく感じるところはないか、自分で自分に問いかけながら力が抜けていく感じを味わいました。
自分で実践することが難しい子も、保護者や先生など身近な大人に触れてもらいながら、じんわりと温まっていく感じや体の緊張を緩める感じを体験することができました。

自分の呼吸にも意識を向けてみると、呼吸の浅さ、深さ、太さなど、呼吸にも種類があることを知るきっかけになりました。
講師の「タユフェール美弥」さん、ありがとうございました！

（終了時、お礼の言葉と合わせて児童生徒会からの手作りプレゼントを贈呈しました）

また、保護者の皆様もたくさんのご参加ありがとうございました。
ご家庭でもお子さんと呼吸法を実践しながら、親子でゆったりと過ごす時間をつくって頂ければと思います。

本校YouTubeチャンネルに、当日の様子を載せていますので、是非ご覧ください。
URL：https://youtu.be/LIu_PvZ93x4